夏天是荔枝大量上市的季节，别再傻乎乎只知道直接吃荔枝啦！前些天刷到一篇医生科普文章，谈到了一天该吃多少荔枝的话题，其实吃荔枝确实有讲究，特别是直接吃的时候，要注意控制进食量，荔枝是纯阳之果，一次大量进食太多很容易引起上火的症状。

分享最近特别流行的一个补气血方子，荔枝醪糟蒸鸡蛋，女孩子们脸色发黄长斑，气色不好肤色暗沉，都可以试着去吃，没有坏处。

中医古籍记载荔枝“补脾益肝，悦颜色”，醪糟暖宫驱寒，口感甜甜香香特别适合女孩子吃，很多地方会用醪糟煮蛋给产妇吃，可以有效的守护子宫，排毒去瘀，平时手脚冰凉，姨妈期会腹痛的女性朋友们也可以经常吃，坚持一段时间，气色也变好了，皮肤也有光泽了，关键是它做法和取材都很简单，夏天经常煮来吃，代替冷饮，非常有效。