荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤出现大小不等的风团、红斑，伴有剧烈瘙痒，风团可迅速消退，不留痕迹，中医将其归为“瘾疹”范畴。核心病机是“禀赋不足、外感风邪、内有湿热或气血亏虚”。禀赋不足（过敏体质）是荨麻疹发病的内在基础，当外感风邪（如风寒、风热）、饮食不当（食用海鲜、辛辣、发物）、情志失调或劳累过度时，便会诱发疾病。

风寒束表型荨麻疹多由受凉引发，风团颜色淡红，遇冷加重；风热犯表型多由受热、食用辛辣引发，风团颜色鲜红，伴有灼热感；血虚风燥型多为慢性荨麻疹，表现为风团反复发作，伴有乏力、头晕、面色苍白。

中医调理荨麻疹需“辨证施治”。风寒束表型患者，宜疏风散寒、解表止痒，可用麻黄桂枝各半汤加减，配合艾灸足三里、关元穴，日常注意保暖，避免受凉。风热犯表型患者，宜疏风清热、解毒止痒，用消风散、银翘散加减，日常可饮用薄荷、金银花、菊花泡水代茶饮，避免受热和食用辛辣食物。

血虚风燥型患者，宜养血润燥、祛风止痒，用当归饮子加减，日常多食红枣、当归、枸杞等养血食材，避免过度劳累。

预防荨麻疹复发需注意：远离过敏原（如花粉、尘螨、海鲜等）；规律作息，避免熬夜，增强体质；饮食清淡，少吃发物；保持心情舒畅，避免情志波动。中医认为，荨麻疹的调理需要“标本兼顾”，急性发作期以疏风解表、清热利湿为主，缓解期则注重益气养血、调理体质，从根源上减少发作。