前列腺炎是男性生殖系统的常见疾病，多见于中青年男性，主要表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不尽感、会阴部及下腹部坠胀疼痛等，严重时还可能影响性功能与生育能力。中医将前列腺炎归属于“淋证”“精浊”范畴，认为其发病与湿热、气滞、血瘀、肾虚等因素密切相关，治疗以辨证论治为核心，兼顾清热、理气、活血、补肾等功效，同时配合日常养护，能有效提升治疗效果。

         中医对前列腺炎的辨证分型较为细致，核心证型包括湿热下注型、气滞血瘀型、肾虚湿热型、脾虚湿盛型等。湿热下注型是临床最常见的证型，多因饮食不节、过食辛辣油腻食物、饮酒过度或外感湿热之邪所致，表现为尿频、尿急、尿痛、尿液浑浊、会阴部坠胀疼痛，伴有口苦口干、大便黏腻等症状，治疗以清热利湿为主，八正散、龙胆泻肝汤是经典方剂，搭配车前子、瞿麦、扁蓄、龙胆草等清热利湿药材。气滞血瘀型多由长期情绪压抑、久坐不动导致气机不畅、血液瘀滞所致，表现为会阴部及下腹部刺痛、排尿不畅、尿线变细，伴有情绪烦躁、胸闷叹气等，治疗需行气活血、化瘀止痛，前列腺汤、桃红四物汤加减效果显著，辅以柴胡、香附、桃仁、红花等行气活血化瘀之品。

         肾虚湿热型多见于病程较长或体质虚弱的患者，既有肾虚的表现，又有湿热的症状，表现为尿频、尿急、排尿不尽感，伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、乏力盗汗（肾阴虚）或畏寒怕冷、夜尿增多（肾阳虚），治疗需兼顾补肾与清热利湿，肾阴虚者选用知柏地黄丸合八正散加减，肾阳虚者选用金匮肾气丸合萆薢分清饮加减，合理搭配补肾与清热利湿药材，避免单纯补肾或清热导致病情加重。脾虚湿盛型多因脾胃功能虚弱，水湿运化失常，湿浊下注所致，表现为尿频、尿急、尿液清稀、会阴部坠胀，伴有神疲乏力、食欲不振、大便溏薄等，治疗以健脾利湿为主，参苓白术散、苓桂术甘汤加减，搭配人参、黄芪、白术、茯苓等健脾利湿药材。

         男性前列腺炎的日常养护与治疗同样重要，甚至能影响病情的复发与恢复。首先，要调整饮食习惯，严格戒酒，因为酒精会加重前列腺充血水肿；避免过食辛辣刺激、油腻食物，多吃新鲜蔬菜、水果及富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，防止便秘压迫前列腺。其次，要改善生活习惯，避免久坐不动，久坐会导致前列腺长期受压，影响局部血液循环，建议每坐1小时就起身活动5-10分钟；避免憋尿，憋尿会导致尿液反流，刺激前列腺，引发炎症；规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于增强体质，促进病情恢复。