荨麻疹俗称“风团”，发作时皮肤突然出现大小不一的风团，瘙痒剧烈，此起彼伏，严重者伴随腹痛、胸闷、呼吸困难，急性发作快，慢性荨麻疹更是反复发作数月甚至数年，西医以抗过敏药为主，只能暂时控制症状，无法根治。中医将荨麻疹归为“瘾疹”范畴，核心病机是“风邪”侵袭，兼夹寒、热、湿、虚，内因是气血亏虚、卫气不固，外因是风邪、寒邪、热邪入侵，调理以祛风止痒、养血益气、固护肌表为主，扶正祛邪，彻底摆脱过敏困扰。

中医将荨麻疹分为风寒束表、风热犯肺、肠胃湿热、血虚风燥四种证型。风寒束表型多见于受凉、吹冷风后发作，风团颜色淡红或苍白，遇冷加重，遇热缓解，瘙痒明显，伴随畏寒怕冷，调理以疏风散寒、调和营卫为主，用桂枝汤、麻黄桂枝各半汤加减，驱散风寒，固护肌表。风热犯肺型多见于夏季、受热、情绪激动后发作，风团颜色鲜红，瘙痒剧烈，伴随口干咽痛、大便干结，调理以疏风清热、止痒为主，用消风散加减，清除风热，缓解瘙痒。

肠胃湿热型多由饮食不洁、嗜食辛辣海鲜导致，风团发作伴随腹痛腹胀、恶心呕吐、大便黏腻，调理以清热利湿、祛风止痒为主，清除肠胃湿热，断绝风邪生成之源。慢性荨麻疹多为血虚风燥、卫气不固证，久病耗伤气血，肌肤失养，风邪反复侵袭，风团反复发作，劳累后加重，伴随头晕乏力、面色萎黄，调理以养血益气、祛风固表为主，用当归饮子、玉屏风散加减，补足气血，提升卫气，增强机体抵抗力，让风邪无法入侵。

中医认为，荨麻疹反复发作的核心是体质虚弱，卫气不固，单纯抗过敏只能治标，调理体质才是治本。除了中药内服，针灸、艾灸、穴位按摩能疏通经络，提升机体免疫力，减少发作。日常养护要注意规避诱因，避免接触花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原；注意保暖，避免突然受凉吹风；饮食清淡，杜绝海鲜、辛辣、牛羊肉等发物，少吃生冷食物；规律作息，避免熬夜，熬夜耗伤气血，降低免疫力；适度运动，如太极拳、慢跑，增强体质，固护肌表。慢性荨麻疹患者切勿擅自停药，中医调理需坚持1-3个疗程，逐步改善过敏体质，不仅能控制风团发作，还能彻底消除瘙痒，摆脱抗过敏药依赖，让皮肤不再受风团侵扰，恢复正常生活。