肿瘤之所以被称为“健康杀手”，很大程度上是因为多数恶性肿瘤早期症状不明显，一旦出现明显不适，大多已经发展到中晚期，治疗难度大幅增加，预后效果也大打折扣。而肿瘤早期筛查，就是在无症状阶段发现癌前病变或早期癌症，抓住黄金治疗时机，大幅降低肿瘤死亡率，这也是目前对抗恶性肿瘤最有效的手段之一。

临床数据显示，早期肿瘤的治疗成本低、创伤小、生存率高，比如早期肺癌通过手术切除，五年生存率超90%，而晚期肺癌五年生存率不足10%；早期胃癌、结直肠癌的五年生存率也能达到85%以上，中晚期则不足30%。可现实中，很多人觉得“没症状就没病”，拒绝主动做筛查，等到身体出现疼痛、出血、消瘦等症状时，肿瘤已经扩散，错过了最佳治疗窗口。尤其是40岁以上人群，身体机能逐渐下降，加上长期不良生活习惯的积累，肿瘤发病风险大幅上升，更需要重视早期筛查。

针对五类高发肿瘤，我们整理了针对性的筛查方案，适合普通人群和高危人群参考。第一是肺癌，长期吸烟、吸二手烟、有肺癌家族史、长期接触油烟或粉尘的人群，属于高危群体，建议每年做一次低剂量螺旋CT检查，普通人群40岁后每2年做一次，胸片检查分辨率低，不适合作为肺癌早期筛查手段。第二是胃癌，有胃癌家族史、慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染、长期吃腌制食品和霉变食物的人群，每年做一次胃镜检查，普通人群40岁后每3年做一次。第三是结直肠癌，高危人群包括有肠息肉家族史、溃疡性结肠炎、长期便秘腹泻、高脂肪低纤维饮食的人，建议每年做大便潜血试验，每5年做一次肠镜，普通人群40岁后每3-5年做一次肠镜。第四是肝癌，乙肝、丙肝病毒携带者、肝硬化患者、长期酗酒、有肝癌家族史的人群，每半年做一次肝脏超声+甲胎蛋白检测，这是肝癌筛查的黄金组合。第五是乳腺癌，女性35岁后每年做乳腺超声，40岁后每1-2年做一次乳腺钼靶，有乳腺癌家族史、月经初潮早、绝经晚的高危人群，提前至30岁开始筛查。

除了针对性筛查，日常还要留意身体的异常信号，比如不明原因的体重下降、持续咳嗽、大便带血、乳房肿块、皮肤黑痣突变等，出现这些症状及时就医，不要拖延。同时，养成健康的生活习惯，戒烟限酒、均衡饮食、规律作息、适度运动、保持心情舒畅，能有效降低肿瘤发病风险。肿瘤筛查不是老年人的专利，年轻人也要重视自身健康，摒弃“年轻就不会得癌”的错误观念，主动做筛查，把肿瘤扼杀在萌芽状态。