科学补充，别盲目跟风

虽然锌和硒对男性健康至关重要，但过量补充也可能带来副作用（如锌过量会导致铜缺乏，硒过量可能中毒）。建议通过均衡饮食摄取，必要时可咨询医生或营养师，根据个人情况调整。

男人25岁后，身体机能逐渐下滑，但通过科学补充锌和硒，可以有效延缓这一过程，维持旺盛的精力和健康的生理功能。与其依赖药物或偏方，不如从日常饮食入手，多吃生蚝、韭菜、坚果等天然富锌硒食物，让身体自然恢复活力。记住，健康的身体才是男人真正的“资本”！