补钙、助消化，经常喝可以补充营养。

关于吃酸奶的好处，大家都耳熟能详。有网友求助说，听说长期饮用酸奶可以降低患近端结肠癌的风险，这是真的吗？

还有研究发现，酸奶居然能降低衰老加速的风险，还能保护肝脏，减轻脂肪肝。不过这些的前提是要买到真正的好酸奶。喝酸奶或能降低肠癌风险。

研究表明，长期饮用酸奶人群的肠道黏膜屏障更为坚固，这可能是降低近端结肠癌风险的关键机制。酸奶中的益生菌可能通过改善肠道微生态环境，增强黏膜屏障功能，从而发挥保护作用。

结肠可分为近端结肠（升结肠、横结肠）和远端结肠（降结肠、乙状结肠）。近端结肠位于身体右侧，靠近小肠；远端结肠位于左侧，更靠近直肠。两者在肿瘤发生机制上存在差异。