“禁欲”真的能提高睾酮吗？

还有不少人相信长时间禁欲能明显提高睾酮水平。事实真的是这样吗？

犹他大学泌尿科和男性生育专家James Hotaling博士表示，这其实是一个误区。

“睾酮水平在一天之内波动明显，早晨最高，之后逐渐下降，”Hotaling博士解释，“这种自然波动使得研究变得非常困难，目前并没有确凿的证据支持禁欲能显著提高睾酮的说法。”

一项2021年的研究指出，手冲可能会暂时防止游离睾酮水平下降，但这种效果微乎其微，并不会对总体睾酮产生重要影响。

另一项较早的研究则发现，三周禁欲后，睾酮水平会有轻微提升，但提升程度并不足以带来明显的健康或身体变化。

 

检查睾酮前可以手冲吗？

由于睾酮水平在早晨最高，医生通常建议在早上进行睾酮水平检测。对此，McNeil博士表示：“虽然没有明确的数据，但在抽血前手冲，并不会明显影响睾酮检测结果。”

他补充道：“理论上，刚排精后可能会短暂升高睾酮，但这种升高并不明显，不足以影响检测的准确性。”

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