湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，可发生于任何年龄段，主要表现为皮肤出现红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、瘙痒等症状，反复发作，难以根治，严重影响患者的生活质量。湿疹的发病与体质、环境、饮食等多种因素相关，中医认为，湿疹的核心病机是“湿邪内蕴、气血亏虚、肌肤失养”，调理需以“祛湿止痒、扶正润燥”为主，辨证论治，内外结合，才能有效缓解症状，减少复发。

中医认为，湿邪是湿疹发病的核心因素，湿邪内生或外感湿邪，会导致肌肤气血运行不畅，肌肤失养，进而出现瘙痒、红斑、渗出等症状。根据湿疹的不同证型，中医将其分为湿热浸淫型、脾虚湿盛型、血虚风燥型三种，每种证型的症状和调理方法截然不同。

湿热浸淫型多由外感湿热、饮食不当所致，患者表现为皮肤红斑、丘疹、水疱，伴有明显渗出、瘙痒剧烈，抓破后容易感染，同时伴有口干口苦、口臭、大便干结、小便发黄、舌苔黄腻、脉象滑数，调理应以清热利湿、解毒止痒为主，常用金银花、连翘、蒲公英、黄柏、苍术等中药材，同时配合饮食调理，多吃清淡、清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜、薏苡仁等，避免辛辣、油腻、油炸、生冷的食物，多喝水，促进湿邪排出。

脾虚湿盛型多由脾胃虚弱、运化失常所致，患者表现为皮肤淡红斑、丘疹，渗出较少，伴有结痂、瘙痒，同时伴有神疲乏力、食欲不振、大便稀溏、舌苔白腻、脉象缓滑，调理应以健脾利湿、止痒为主，常用党参、黄芪、白术、茯苓、薏苡仁等药材，同时养成规律饮食的习惯，多吃健脾养胃的食物，如小米、山药、南瓜等，避免暴饮暴食，少吃生冷、寒凉的食物，保护脾胃功能。

血虚风燥型多为慢性湿疹患者，病程较长，反复发作，患者表现为皮肤干燥、粗糙、脱屑、瘙痒，伴有红斑、丘疹，渗出不明显，同时伴有头晕乏力、面色萎黄、口干咽燥、舌苔薄白、脉象细弱，调理应以养血润燥、祛风止痒为主，常用当归、白芍、熟地、防风、荆芥等药材，同时配合食疗，多吃补血润燥的食物，如红枣、桂圆、阿胶、银耳等，避免吃辛辣、干燥的食物，做好皮肤保湿。

湿疹的调理，除了内调，外治也尤为重要。外治主要以止痒、收敛、修复皮肤屏障为主，可在中医指导下，使用中药湿敷、中药药膏涂抹等方法，如用马齿苋、黄柏、苦参等药材煮水湿敷患处，具有清热利湿、止痒的作用；涂抹温和的中药药膏，缓解瘙痒，修复皮肤。同时，做好日常皮肤护理，避免搔抓患处，以免抓破感染；选择宽松、透气的棉质衣物，避免摩擦皮肤；保持皮肤清洁、湿润，避免过度清洁和干燥；避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，减少湿疹的发作。

此外，湿疹患者的日常护理也会影响调理效果，建议患者保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁，因为情绪波动会加重瘙痒症状；规律作息，避免熬夜，熬夜会耗伤气血，加重肌肤失养；适度运动，增强体质，提高机体的抵抗力，减少湿疹的复发。

湿疹的治疗是一个长期的过程，慢性湿疹患者更需要耐心调理，切勿盲目使用激素类药膏，长期使用激素类药膏会导致皮肤变薄、色素沉着、依赖性等问题。建议湿疹患者，及时到正规医院皮肤科就诊，通过中医辨证明确证型，针对性进行内调外治，同时养成良好的生活习惯，才能有效缓解症状，减少复发，恢复皮肤健康。