妇科炎症是女性常见疾病，包括阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等，主要表现为外阴瘙痒、白带异常、下腹疼痛、月经不调等症状，反复发作，难以根治，严重影响女性的身心健康。中医认为，妇科炎症的发生多与湿热下注、寒湿凝滞、气血亏虚、肝气郁结等因素有关，调理核心是“清热利湿、散寒止痛、养血调经、疏肝理气”，辨证施治，内外兼调，从根源上解决问题，减少复发。

湿热下注型妇科炎症最为常见，多与饮食辛辣、不洁、熬夜等有关，表现为白带增多、颜色发黄、质地黏稠、伴有异味，外阴瘙痒、下腹坠胀、灼热疼痛，调理应以清热利湿、解毒止痒为主。内服可选用龙胆泻肝汤、八正散等方剂，搭配蒲公英、金银花、黄柏、苦参等中药材，清热利湿、解毒消炎；外用可选用苦参、黄柏、蛇床子等中药材煎水熏洗外阴，缓解瘙痒、灼热症状，日常饮食清淡，避免辛辣、油腻、甜食，保持外阴清洁干燥，避免不洁性生活。

寒湿凝滞型妇科炎症多与受凉、过食生冷、体质虚寒有关，表现为白带增多、颜色发白、质地清稀，伴有下腹冷痛、畏寒怕冷、手脚冰凉、月经推迟、痛经等症状，调理应以温经散寒、祛湿止痛为主。内服可选用温经汤、桂枝茯苓丸等方剂，搭配艾叶、生姜、当归等中药材，温经散寒、养血调经；外用可选用艾叶、生姜煎水熏洗，或艾灸关元、足三里、三阴交等穴位，激发体内阳气，缓解寒湿症状，日常注意保暖，避免受凉，不吃生冷寒凉食物，经期避免接触冷水。

气血亏虚型妇科炎症多与体质虚弱、产后失养、过度劳累有关，表现为白带增多、颜色淡白、质地清稀，伴有下腹隐痛、乏力、气短、面色苍白、月经不调、量少色淡等症状，调理应以益气养血、健脾祛湿为主。内服可选用补中益气汤、归脾汤等方剂，搭配黄芪、党参、当归、白芍等中药材，益气养血、健脾祛湿；日常多食用红枣、桂圆、山药、鸡肉等补气血食材，避免过度劳累，规律作息，注重产后调理。中医调理妇科炎症，注重“个体化”，根据不同证型制定方案，同时强调饮食、作息、卫生习惯的调整，才能彻底根治炎症，守护女性生殖健康。