子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌组织增生形成，多见于30-50岁的育龄女性，绝经后肌瘤多会逐渐萎缩。很多女性在体检中发现子宫肌瘤后，要么过度恐慌，担心恶变；要么忽视大意，认为良性肿瘤无需关注，这两种态度都不利于身体健康。今天，我们就来详细了解子宫肌瘤，学会科学应对。

首先要明确，子宫肌瘤的恶变率极低，不足1%，绝大多数子宫肌瘤不会对健康造成严重影响，尤其是体积较小、无症状的肌瘤，无需过度治疗，定期复查即可。但这并不意味着可以完全忽视，部分子宫肌瘤可能会出现症状，影响生活质量，甚至需要治疗。

子宫肌瘤的症状与肌瘤的大小、数量、位置密切相关。常见症状包括月经异常，如月经量增多、经期延长、不规则阴道出血等，这是由于肌瘤影响子宫收缩，或压迫子宫内膜导致的；下腹部肿块，当肌瘤体积较大时，可在腹部摸到质地较硬、无压痛的肿块；白带增多，肌瘤会刺激子宫内膜腺体分泌，导致白带增多，若肌瘤发生感染，还可能出现白带发黄、有异味；压迫症状，肌瘤压迫膀胱会导致尿频、尿急，压迫直肠会导致便秘，压迫输卵管会影响卵子排出，增加不孕风险。

很多女性存在误区，认为子宫肌瘤必须手术切除，其实并非如此。子宫肌瘤的治疗方案需根据患者的年龄、症状、肌瘤大小、数量、生育需求等综合判断。对于无症状、体积较小（直径＜5cm）的肌瘤，尤其是近绝经的女性，由于绝经后肌瘤会逐渐萎缩，通常无需治疗，每3-6个月复查一次超声，观察肌瘤变化即可。

对于有症状的肌瘤，治疗方式主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗适用于症状较轻、不愿手术或无法手术的患者，主要目的是缓解症状、控制肌瘤生长，但无法彻底消除肌瘤；手术治疗适用于肌瘤体积较大（直径≥5cm）、症状明显、药物治疗无效，或有生育需求、怀疑肌瘤恶变的患者，手术方式包括肌瘤切除术、子宫切除术等，具体手术方式需由医生决定。

预防子宫肌瘤，要注意生活方式的调整。保持规律作息，避免熬夜，过度劳累会导致激素水平紊乱，增加肌瘤发病风险；合理饮食，多吃富含维生素、膳食纤维的食物，少吃辛辣刺激、油炸、腌制食物，避免长期服用含有雌激素的保健品，雌激素过高会刺激肌瘤生长；适度运动，控制体重，肥胖会导致体内雌激素水平升高，诱发子宫肌瘤；定期进行妇科体检，每年至少一次，做到早发现、早观察、早应对。

此外，患有子宫肌瘤的女性，要保持良好的心态，避免过度焦虑，遵医嘱定期复查，若出现症状加重、肌瘤快速增大等情况，及时就医调整治疗方案。